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云鹏潤峰

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100天就能变白嫩抗衰老的秘密【图】  

2017-08-30 08:57:56|  分类: ◆修心养身◆ |  标签: |举报 |字号 订阅

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100天就能变白嫩抗衰老的秘密【图】 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

从步入三十岁之后,很多人会发现,自己与同龄人相比,看起来要显老很多。面色衰老、萎黄,令人苦恼不已。其实想要脸色健康的关键在于调理肠胃健康,你可能不知道,肠胃竟然是人体最先开始衰老的地方。

为什么肠道会影响脸色?

肠道是我们身体里重要的消化系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。肠道衰老带来的最直接的问题就是大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出,甚至被肠道误当做“营养”重新吸收,于是这些身体“废物”随着血液行走到脸部,导致肤色晦暗、斑痘丛生。

在正常情况下,人们所吃的食物经过消化后由排泄系统排出体外,整个过程一般可在12~24小时内完成,这样可确保废物不在肠中过久停留,保持体内的正常新陈代谢。

想要拥有好皮肤,必须要保证肠道的畅通,下面9种食物被称为肠道的“清道夫”,坚持食用,让你比同龄人年轻很多!

 

100天就能变白嫩抗衰老的秘密【图】 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

菠萝是改造肌肤的神奇水果:

皮肤看起来不健康,发黄、发油,有时又很干,你会怎么办?当然是补充营养品了!相信很多人都会这么做,但是,那有可能是你犯的一个大错误呢!其实大多数人摄入的营养都已经足够,有时候你非常添加的营养发呢人可能造成身体代谢的负荷过大,比如油腻、蛋白质过多,这会堵塞你的血管,还有使肠道变得迟钝。

菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。

食用菠萝前一定要做安全性测试,因为有些人天生对菠萝过敏,一旦使用就会腹泻呕吐;同样,因为菠萝的效果十分强大,有凝血障碍、预备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,都是真正能调节肤色的好办法。

 

100天就能变白嫩抗衰老的秘密【图】 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

粥油 —— 100天就能变白嫩的秘密

有人问我假如本身又黑又瘦,应该怎样才能变得白嫩可爱起来呢?假如是这种情况就要用到植物的最精华部分才可以。很多材料都能让人变白,比如维生素C,或者褪黑素等,但是不同材料的效果真是各有千秋,假如希望皮肤本身变得饱满、有张力,从而透出白皙水感的话吗,那需要加强肌肤本身的活力,让细胞之间的弹力增大。

水解米蛋白可以使细胞变得有活力,它是皮肤细胞不可缺少的物质。前面已经介绍过淘米水的秘密了,这里为什么又要再提呢?运用淘米水就可以把又黑又瘦的面部变得白皙饱满吗?不是的,我们要用大米中更加精华部分来使肌肤变美。粥油,会令你在100天内感受到这种转变。天天喝一碗再辅以涂面当然是最佳的,不然就在每次喝粥时将它晾凉作为面膜使用效果也是很惊人的呢。

想要可以反射光线的白皙面容吗?就试试大米中的精华部分粥油吧!

制作方法:煮米粥时浮在表面上的一层粘稠液体就是粥油了。可以使用蒸米饭时凝集在锅盖上的蒸馏液代替。

 

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木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪,减轻胃肠的工作量。

木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能。要在吃完饭1~2小时后再吃,吃饱后立即吃会加重胃部负担。

 

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糙米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3,能有效提高人体免疫力,净化血管,促进新陈代谢和血液循环,帮助消化及清理肠胃。

 

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菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,激活大脑功能,防止大脑老化。

 

100天就能变白嫩抗衰老的秘密【图】 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

木耳具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内额杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。

 

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苹果中含有半乳糖醛酸、果胶,将肠道中的毒素降低至最低,其中的可溶性纤维素,有效增加了宿便的排出能力,保证肠道循环正常运转,苹果最好要带皮一起吃!

 

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花生对于强健肠道有很好的效果,花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。独有的植酸、植物固醇等,也会增加肠道的韧性。每日吃5~6粒水煮花生,就能强健肠道。

 

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海带的褐藻胶因含水率高,在肠道内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘。

2017年07月01日 - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

一只千年神龟和一口井的奇缘! - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

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