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洗澡从身上搓下的"泥球"到底是什么?  

2017-11-12 09:11:27|  分类: ◆修心养身◆ |  标签: |举报 |字号 订阅

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咱们洗澡的时候,都从身上搓下过“皴”,这些“皴”到底是什么吗?

关于它们的小秘密,你知道吗?

 

洗澡从身上搓下的泥球到底是什么? - 云鹏润峰 - 云鹏潤峰

这“皴”是到底是什么?

这“皴”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘,人体的器官每时每刻都在运作,帮助人体新陈代谢,代谢在体表的产物就是皮屑。人体的毒素都是通过脾胃代谢送出体内,排出很多的分泌物出来,就如油脂、汗水等,也可能是皮肤露在空气中吸附的灰尘。

往往那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“皴”会多一些,这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。

新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着,即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了,第二天还会有新的覆盖上来,生生不息。

 

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不管你动还是不动,出汗其实都在默默进行着,体温或是情绪上的轻微变化都有可能导致出汗,只是有时候我们不能清晰感知罢了。特别是在睡眠的特定阶段,控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转,进而使汗腺分泌汗水。

搓“皴”需适当,不然会容易被湿气入侵!

适量的搓一搓就好,不要把皮肤搓伤了,搓伤了很易被湿气入侵人体,导致各种不适应。要是你的体内变弱,身体的抵抗就弱了,这就给湿气侵袭的机会,往往湿气重的朋友都有这些表现。

 

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湿气表现:

1. 脸部长斑冒痘,脸色晦暗发黄出油;

2. 舌头厚重,边缘齿痕;

3. 消化不好,导致胃胀、食欲不振,引发脾胃功能失调;

4. 虚胖水肿小肚大,身体发福臃肿。

如何给身体去湿?

勤运动

运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

 

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饮食清淡适量

肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。

 

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避免潮湿环境

此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:

1. 不要直接睡地板。地板的湿气容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。

2. 潮湿下雨天减少外出。

3. 不要穿潮湿未干的衣服。

4. 水分摄取要适量。

 

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去湿的食物:

健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆(红豆)、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。关于去湿汤有很多的种类,可以试着煮一下,省事情的就是直接熬红豆薏米粥。

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